FBにはあげたんですが、昨日の夕方階段ダッシュした時、ちょっとひねって右足ふくらはぎの肉離れを10年ぶりにやらかしました。 ちょっと足の角度が悪かったのはわかったんですがブチっていう音が聞こえました。 前やった時はバットで殴られた衝撃と音だった…